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90岁英女王养生之道 晚餐不吃这个…

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2017-03-06 03:51:57 中央社 伦敦5日专电

英国女王伊丽莎白二世。 (美联社)
英国女王伊丽莎白二世。 (美联社)高龄90岁的英国女王伊丽莎白二世,长寿秘诀令人好奇。英国媒体近来整理女王每天的作息,并揭开女王三餐的秘密。

根据报导,女王的生活极度有规律,且喜好分明;但她也和很多毛孩子的主人一样,要是宝贝柯基犬在桌边撒娇,会忍不住餵食。

谚语说,「早餐要吃得像国王」,那么女王的早餐又是如何?女王在早上7时30分起床,首先会来上一壶格雷伯爵茶,用高级瓷器盛装,再配上几块饼干。但这只是早餐前的暖身。

女王接著会听英国广播公司(BBC)第4电台,然后开始梳洗。

8时30分正式吃早餐,包括穀片、水果、优格还有枫糖浆,女王也喜欢吐司配上柑橘酱。她趁这时候翻翻报纸,她最爱的是「每日电讯报」(Daily Telegraph)和「赛马邮报」(Racing Post)。

虽然很多她这个年纪的女性都在享受愉快的退休生活,但女王可有很多事情要忙。她每天收到300封民众来信,部分会亲自阅读,她也有些官方信件要回。女王的书桌上摆了两个墨水瓶,官方文件她会使用黑色墨水,私人信件则使用绿色墨水。结束文书处理后,她会和柯基犬散散步。

女王在白金汉宫的午餐通常是独自用餐,内容很简单,可能就是鱼搭配蔬菜,或是烤鸡和沙拉。但有时候也会有伴。每隔2个月,她和夫婿菲立普亲王会有非正式的午宴。有时候,女王也会和家人共进午餐。

英国的下午茶相当有名,女王下午5时也必定享用下午茶,包括三明治、司康,还有她最爱的英国传统水果蛋糕Dundee cake。午茶后,又是1小时办公时间。

每个晚上,女王会阅读当天的国会进展报告,每周三与首相会面。

晚上7时30分,如果没有客人或是活动要参加,女王会和夫婿换上轻便服装共进晚餐。菜单可能是菲力牛排、羊排、烤牛肉、松鸡或鲑鱼,但晚餐不吃淀粉。水果则是草莓或白桃。此外,和许多女性一样,女王也抵抗不了巧克力的诱惑。

晚上8时30分,饭后轻松一下,据称女王喜欢连续剧「加冕街」(Coronation Street) ,也喜欢玩填字游戏。但也时候女王也会切换到工作模式,在饭后处理公文。?

晚上11时就寝之前,女王一定要先写日记,这是她登基以来保持的习惯。

 
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